Wie geht es dir eigentlich?
Kannst du dich fühlen, spüren, wahrnehmen?
Nimmst du dir Zeit für dich?
Dieser Meditationskurs gibt dir die Gelegenheit dazu. Einfach mal ganz für dich sein, den Alltag und seine Anforderungen loslassen. Es ist wichtig für jeden von uns, Zeit mit uns allein zu verbringen und in die Stille zu gehen, nach innen zu lauschen – für uns selbst dazu sein. Diese Zeit der Achtsamkeit bringt einen Zustand der inneren Ruhe zurück, entspannt den Körper und bringt ein besseres Gesamtbefinden.
Via Zoom 1mal wöchentlich abends: Zeit für dich allein, ganz unkompliziert.
Du brauchst einen ungestörten Raum, möglichst Kopfhörer und ein Mobilgerät mit Internet. Nach einer kurzen Austauschzeit mit Erklärungen (in kleiner Gruppe) starten wir eine geführte Meditation:
- für deinen Körper
- für deinen Geist
- für deine Gefühle
- für deine Seele
Einfach loslassen, fallen lassen, das Gute für dich geschehen lassen. Gelassen und entspannt in die Nacht gehen, auftanken und wohlfühlen.
Zeit für Dich!
Start: 09. Mai 2023, 1 mal wöchentlich, dienstags – 6 Termine in Folge ONLINE
Beginn: 19:30 Uhr
Kosten: 90 € (für Kursteilnehmerinnen kostenfrei)
Kontakt und Anmeldung HIER
Stressprävention – Innere Gelassenheit – Kommunikation stärken – Zeitmanagement – Ängste abbauen – Konflikte sanft lösen – Beziehungen liebevoll gestalten – Wahrnehmung und Intuition ausbauen – Bewusst werden – Glücklich leben